Über die Bedeutung von Hilfe im Wochenbett – Mütterpflege
Mütterpflege im Wochenbett Wochenbett | Mütterpflege – Was kann passieren, wenn du dir keine Hilfe suchst? Gefühlt alle anderen schaffen es ja auch alleine. Früher wurde auch nicht so ein Tamtam darum gemacht. Da wurde schnell wieder angepackt und gut war es. Hat doch niemandem geschadet. Wir haben „es“ alle überlebt. Ist dem wirklich so? […]
Muttertät Matreszenz Matrescence
Das Erwachen der Mutter Muttertät – Matreszenz – Matrescence. Drei Worte, die noch viel zu selten in unserem Wortschatz vorkommen. Pubertät – Diesen Begriff kennt jede(r). Muttertät allerdings nicht, obwohl dieser Lebensabschnitt nicht weniger bedeutsam, verändernd und monumental ist. Dabei bereitet er uns auf etwas ganz Neues vor, Schritt für Schritt – Wir wachsen in […]
Über die Bedeutung von Geburtsfotografie – Teil 1
Geburtsfotografie Warum sie eine (noch) viel größere Rolle in unserer Gesellschaft spielen muss als bisher Geburtsfotografie bedeutet nicht nur, schöne Bilder eines so großen Ereignisses im Leben einer Frau, einer Familie, anzufertigen. Geburtsfotografie bedeutet so viel mehr, als den meisten von uns auf dem ersten Blick bewusst ist. Wir Geburtsfotografinnen (bis dato gibt es meines […]
Bauchatmung
BAUCHATMUNG BEWUSST SPÜREN UND LERNEN Ich mache mal ein kleines Experiment mit dir :). Lege eine flache Hand einfach mal ganz entspannt auf deinen Bauch, die andere auf deine Brust. Nun atme tief ein … und wieder aus. Wo spürst du deinen Atem? Weitet sich dein Brustkorb oder dein Bauch? Ziehst du dabei unbewusst deine […]
Geburtsatmung
Geburtsatmung Hecheln war gestern ;). Atmen kannst du, tust es jetzt gerade in diesem Moment und somit hast du das stärkste „Werkzeug“ (meiner Meinung nach) für deine Geburt oder auch für deinen Alltag immer dabei! tief in den Bauch einatmen – doppelt so lange ausatmen Atmung z.B. mit Zählen verstärken, wie es sich gut für […]
Affirmation Iffirmation
Affirmation vs. Iffirmation Von Affirmationen hast du bestimmt schon mal gehört. Das sind positiv formulierte, in der Gegenwart sprechende Formulierungen, die meist mit dem Wort „Ich“ beginnen. Affirmationen zur Geburt sind zum Beispiel: Ich habe tiefes Vertrauen in mich und mein Kind. Ich atme langsam mit jeder Welle. Jede Welle bringt mich näher zu meinem […]