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deine Doula in Jena

Erfurt, Weimar, Jena & Umgebung

Doula?? Was ist das?

Der Begriff “Doula” stammt aus dem Altgriechischem und bedeutet wortwörtlich übersetzt “Dienerin” bzw. “Dienerin der Frau”. 

Eine Doula ist keine Hebamme oder ärztliche Fachperson. Im besten Fall ergänzen sich alle Personen deines Geburtsteams und bilden eine wunderbare Symbiose für das, was im Fokus steht – du und dein Kind

Als Doula unterstütze ich dich nicht medizinisch, sondern emotional während dieser besonderen Zeit in deinem Leben, bin das Bindeglied zwischen dir und deinem Geburtsteam, sorge für eine gute Atmosphäre und Kommunikationsbasis, arbeite wertschätzend und ergänzend Schulter an Schulter mit deiner Hebamme. Ich berate nicht medizinisch, kann dich im Bedarfsfall durch mein Netzwerk aber an die richtige Stelle verweisen :).

“Geburt ist kein Momentum. Geburt begleitet dich, dein Kind und euch als Familie ein Leben lang”

In der Rolle der Doula begleite ich dich einfühlsam und unterstütze dich während der Geburt. Ich stehe dir zur Seite, um dir die Sicherheit und den Raum zu geben, den du brauchst. Als qualifizierte Hypnobirthing Kursleiterin bekommst du von mir Techniken und Methoden an die Hand für deine Geburt im Vertrauen.

Besonders im Krankenhaus ist es mir ein Anliegen, dir durch eine 1:1 Begleitung eine selbstbestimmte Geburtsreise mit zu ermöglichen, egal ob Spontangeburt, Kaiserschnitt… Viele Gebärende verbringen im Geburtsraum viel Zeit alleine oder gemeinsam mit ihrem Partner, ihrer Partnerin.

Hier kann ich als deine Doula ergänzend wirken, werde dauerhaft an deiner Seite sein wenn du es wünschst. Aktiv unterstützend durch Massagen, dem Reichen von Essen und Trinken oder meiner Hand zum Drücken, als Gegenkraft beim Veratmen deiner Kontraktionen. Mein Wirken kann vielfältig aussehen, ganz, wie du es in dem Moment brauchst. 

Oder passiv unterstützend durch das Wissen: Du bist nicht alleine! Ich als Frau und selber Mutter stehe an deiner Seite, halte den Raum, sodass du dich sicher und geborgen fühlst und dich deiner Geburtsreise hingeben kannst, mit all ihren Wendungen!

Ein positives Geburtserlebnis ist kein Zufall.

Es braucht:

– Vertrauen in den Prozess der Geburt und in dich selbst.
– eine Umgebung, in der du dich sicher und wohl fühlst.
– Informationen und Aufklärung, weil du so bewusste Entscheidungen treffen kannst. 

Als deine Doula bin ich dein Fels in der Brandung.

Wir schauen auf deine Ängste und Sorgen, Wünsche und Träume.
Was brauchst du, um mit Vertrauen und Hingabe dein Kind gebären zu können? Wie bekommst du es?

Ich bestärke dich, versorge dich mit Informationen und halte den Raum für dich.

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Doulaangebote

DOULA 1:1 BEGLEITUNG

Die 1:1 Doula Begleitung ist perfekt für dich, wenn du schwanger werden möchtest, es bist oder (wieder) schwanger werden willst, dir Rat und Unterstützung wünschst, Gedanken gemeinsam sortieren willst und dein Weg für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach selbstbestimmt sein darf. 

Wir treffen uns persönlich an deinem Lieblingsort oder online per Zoom, mit oder ohne PartnerIn.

Wählbare INHALTE UNSERER TREFFEN - Schwangerschaft

– Stärkung deines Seins und deiner Intuition und emotionale Auseinandersetzung deiner/euer Reise ins Muttersein/Elternsein

– Unterstützung für dich/euch als Paar sowie Unterstützungsmöglichkeiten während der Geburt (Besprechen der Rolle deiner Geburtsbegleitung)

– deine Wünsche, Sorgen und Erwartungen bekommen ihren Raum und werden gehört

– Erstellen deines Geburtsplanes

– nicht-therapeutische Massagen mit meinem Rebozotuch oder mit wohltuenden Ölen

– Taping bei typischen Beschwerden während der Schwangerschaft

– mentale Geburtsvorbereitung

– Zuhören, Spazierengehen oder was auch immer du brauchst oder dir wünschst

Geburtszeitraum

Wir stehen in engem Kontakt miteinander und bist du dann soweit und möchtest, dass ich komme, dann sagst du mir bescheid. Ich fahre zu dir nach Hause und egal, wie und wo du gebären möchtest, ob in der Klinik oder bei dir zu Hause, ob spontan oder per Bauchgeburt – Ich bin an deiner Seite, halte oder öffne den Raum für dich, schaffe eine achtsame Atmosphäre für deine Geburt!

Bei Geburtsfotografie: Wie nebenbei halte ich eure bedeutendsten Momente mit meiner Kamera fest. Fotos und Film.

Wählbare INHALTE UNSERER TREFFEN - Zeit nach deiner Geburt

– die Geschichte deiner Geburtsreise bekommt Raum

– Begleitung beim Ankommen und Integrieren all des Neuen nach deiner Geburt

– emotionale Unterstützung für dich oder euch als Paar in der Kennenlernzeit als Eltern, beim Gedankensortieren

– Belly Binding

– Taping nach deiner Geburt

– nicht-therapeutische Massagen mit meinem Rebozotuch oder mit wohltuenden Ölen

– Spazierengehen, Zuhören, was immer du brauchst oder dir wünschst

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Einzeltreffen

1 x 60min 1:1 Begleitung

€85

 
Gebündelte Treffen
5 x 60min 1:1 Begleitung frei einteilbar („Schwangerschaft und/oder Wochenbett“) 
tagsüber Erreichbarkeit per Whatsapp
€400
 (optional dazubuchbar: ein 30-Minuten-Minishooting €290)
 
 
Geburtsreise
5 x 60min 1:1 Begleitung frei einteilbar
tagsüber Erreichbarkeit per Whatsapp
persönliche Geburtsbegleitung als deine Doula (inkl. Rufbereitschaft zwei Wochen vor und nach ET)
€1.400

(optional dazubuchbar: zwei 30-Minuten-Minishootings „Schwangerschaft, Wochenbett“ €500)

Geburtsreise mit fotografischer Begleitung
GEBURTSBEGLEITUNG ALS DOULA UND FOTOGRAFIN (INKL. MINISHOOTING IN SCHWANGERSCHAFT UND WOCHENBETT)
5 x 60min 1:1 Begleitung frei einteilbar
tagsüber Erreichbarkeit per Whatsapp 

inkl. Rufbereitschaft zwei Wochen vor und nach ET                                          €3.000

Ratenzahlungen oder Einlösen von Gutscheinen sind jederzeit möglich! Bitte sprich mich ohne Scheu darauf an und wir werden eine gute Lösung für alle finden. Mir ist es ein Herzensding, dass du das bekommen kannst, was du dir wünschst für diese ganz besondere Zeit in deinem Leben ♥.


Plazentakunst

Amnionmonde

Ich fertige so viele Monde an wie es möglich ist, abhängig davon, wie viel von deiner Fruchtblase noch an der Plazenta verblieben ist.
€90
Bilderrahmen sind nicht im Preis enthalten.
Ich hole deine Plazenta entweder ab oder sie kann auch gefroren per Post verschickt werden.
Amnionmond-Doula Jena-Plazentakunst-1

 

Plazentafarbabdruck

Auf hochwertigem Papier, optional florale Blumenbemalung von Hand
€80
Bilderrahmen sind nicht im Preis enthalten.
Plazentakunst-Plazentaabdruck-Doula Jena

 

Plazentashooting

mit Blumendeko oder individuell nach Wunsch gestaltet
€80
Plazentashooting-Plazentabild-Doula Jena-Plazentakunst-1

Mein Geschenk an dich

„Ich glaube an mich“ – in herausfordernden Zeiten kann es manchmal sehr schwer sein, dies zu tun. Egal ob in der Schwangerschaft, zur Geburt, danach. Ob mit Kindern oder ohne. Egal, welche Lebensrealität gerade deine ist.

Diese kleine Meditation durfte ich in meiner Doulaausbildung bei „Mamakompass“ kennnenlernen. Die Worte stammen von meiner Doulamentorin Steffi und ich finde sie so bestärkend, dass ich sie gerne mit dir teilen möchte. Auch wenn du nicht schwanger bist kannst du bestärkt aus dem Hören herausgehen. Wenn du rechts oben auf das kleine Pfeilsymbol drückst kannst du sie dir auch herunterladen.

Ich begleite dich auf deiner Reise zur Geburt deines kleinen Wunders

Deine Geburt ist eine Reise der Stärke und des Mutes

Möchtest du mich während deiner Schwangerschaft, zur Geburt deines Kindes oder in der Zeit danach als deine Vertraute an deiner Seite haben? 

Deine Sorgen und Ängste ganz offen mit mir besprechen und auflösen können?

Dich bestärkt voller Vertrauen in deine ganz ureigene Kraft begeben können?

 Dann freue ich mich dich kennenzulernen ♥.