deine mentale Geburtsvorbereitung - Hypnobirthing

Dein eBook zum Kauf ist jetzt erhältlich - gestalte deine ganz individuelle Geburtsreise

"Im Vertrauen geboren" -
mentale Geburtsvorbereitung

Ich sehe dich

…wie du zweifelst, wenn du an deine bevorstehende Geburt denkst.

…wie du voller Hoffnung und Vorfreude bist und gleichzeitig voller Ängste.

…wie du befürchtest, zu viel Zeit in eine für dich passende Geburtsvorbereitung zu investieren, sodass dein größeres Kind zurückstecken muss.

…wie du Sorge wegen der (Wehen-)Schmerzen hast.

…wie du Angst hast, unter der Geburt fremdbestimmt zu sein, dich ausgeliefert zu fühlen.

wie wäre es

…wenn du dir deiner ganz ureigenen Kraft und Stärke bewusst bist?

…jemanden an deiner Seite hast, der dich auf dem Weg dahin liebevoll begleitet?

…wenn du Techniken lernst, die dir dabei helfen können, mit den Wehenschmerz entsprechend umzugehen?

…wenn du Methoden an die Hand bekommst, mit deren Hilfe du aktiv und selbstbestimmt Entscheidungen treffen kannst, egal wie deine Geburtsreise aussehen wird?

…wenn du deine Geburtswünsche klar formuliert für dein Geburtsteam hättest?

…wenn all das zeitlich gut umsetzbar ist?

 

Hier kommt die mentale Geburtsvorbereitung ins Spiel ♥


Meine mentale Geburtsvorbereitung mit Elementen aus dem Hypnobirthing kann dich dabei unterstützen, in deine Kraft und Stärke zu kommen, sodass du eine Geburt im Vertrauen erleben darfst - Vertraue in dich und dein Kind!

Was wünschst du dir für deine Geburt?

Nimm dir einen Moment und horche mal in dich rein. Ganz tief, ehrlich und offen.
Soll sie „schön“ sein? Selbstbestimmt? Als positiv erlebt und erfahren? Schmerzarm oder gar -frei? Schnell? Langsam? Mit einer Begleitung, die dich unterstützt?

Warum soll sie das sein?

Weil du dir bewusst bist, dass Geburt eben kein Momentum ist, sondern dich, dein Baby und deine Familie ein Leben lang begleiten wird.

Deine Geburt verändert einfach alles.
Sie ist eine Urgewalt, der du aber nicht ausgeliefert sein musst.


Du kannst dich bis zu einem gewissen Grad mit Wissen und Methoden vorbereiten, um selbstbestimmt Entscheidungen treffen zu können, egal, wo deine Geburt stattfindet - ob im Krankenhaus, zu Hause, im Geburtshaus oder Schrebergarten, egal ob du alleine sein wirst oder mit einer Begleitung.

Mit der mentalen Vorbereitung wirst du in deine Kraft geholt, die du schon in dir trägst oder wirst darin gehalten.

Du bekommst ganz viel Wissen rund um Geburt, Methoden und Techniken aus dem Hypnobirthing an die Hand.

So wirst du eine Auswahl haben im Moment deiner Geburt, kannst schauen, was dir hilft und gefällt, um dich zu entspannen.
Du gestaltest deine ganz eigene Geburtsreise.
Vertrauen, hingeben, loslassen.

Entspannung ist der Schlüssel für deine selbstbestimmte, positiv erlebte Geburtserfahrung.

"Was will ich und was brauche ich?

Wie bekomme ich es?"

Auszug aus dem Inhalt des eBooks

Gedanken zur Geburt

Was passiert eigentlich während einer Kontraktion?

Wie funktioniert Geburt und was braucht es theoretisch zum Gelingen?

Hypnobirthing-und Atemtechniken

Alles über Geburtsanker, Fokussieren und Entspannen

Deine Geburtswünsche zum Ankreuzen und Ausfüllen in einem fast fertigen Geburtsplan 

Geburtsweg

Die Rolle des Partners, der Partnerin, der Geburtsbegleitung

S3 Geburtsleitlinien

Meditationen zum Download

Geburtsvisualisierung

Ängste und Sorgen

Konkrete Tipps zur Vorbereitungen für deine Geburtsreise und noch vieles mehr!