Geburtsatmung
Geburtsatmung Hecheln war gestern ;). Atmen kannst du, tust es jetzt gerade in diesem Moment und somit hast du das stärkste „Werkzeug“ (meiner Meinung nach) für deine Geburt oder auch für deinen Alltag immer dabei! tief in den Bauch einatmen – doppelt so lange ausatmen Atmung z.B. mit Zählen verstärken, wie es sich gut für […]